Stabi-Training

Immer mittwochs um 18.30 Uhr treffen sich die Trainigswilligen in der

Halle E der Bundeswehrsportschule.

Nach kurzem Aufwärmen beginnt das eigentliche Training. Verschiedene Kräftigungsübungen - in den meisten Fällen ausschließlich unter Nutzung des eigenen Körpergewichts - sorgen dafür, dass man nicht nur beim Laufen die Körperhaltung verbessert und Verletzungen vermeidet. Ein stabiler, kräftiger Rumpf macht Dich auf der Strecke schnell!  Um 19.45 Uhr findet dann ein gemeinsames Auszudehnen statt.

Wenn Du Spaß am Laufen hast oder immer schon mal etwas für Deinen Rücken, Deinen Bauch, Deine Schultern usw. machen wolltest, Du den "inneren Schweinehund" allein aber nicht überwinden kannst, komm gerne mal vorbei! Informationen und Ansprechpartner findest Du hier.

Wir haben einige Eindrücke vom Stabi-Training zusammengestellt.
Viel Spaß beim Stöbern.

Termine: Leichtathletik

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