Die Strecken verlaufen durch das Freibad und den Emspark über Schotterwege, Waldwege, Asphaltstraßen und Rasenflächen.
Schau dir hier die Streckenverläufe an.
Laufstrecke von 21,1 km ist amtlich vermessen,
DLV bestenlistenfähig
Laufstrecke von 10,0 km ist amtlich vermessen,
DLV bestenlistenfähig
Laufstrecke von 5,0 km ist amtlich vermessen,
DLV bestenlistenfähig
Laufstrecke von 2,8 km