Lauftreff

 

Unsere Laufgruppe bietet für jeden etwas. Egal ob Neueinsteiger/in, Wiedereinsteiger/in oder fortgeschrittene Läuferin oder Läufer: Hier findet fachkompetentes Training statt, das alle Teilnehmer in den Blick nimmt und, wenn man möchte, jeden zu einer Leistungsverbesserung führt.

Montags wird nach einer Aufwämphase über das so genannte Lauf-ABC die Koordination verbesser. Anschließend geht es dann auf unsere Laufrunde. Zum Abschluss treffen sich dann die leistungsdifferenzierten Gruppen zum Cool Down und Dehnen.

Mittwochs kannst du dich zwischen verschiedenen Trainingseinheiten entscheiden. Entweder du nimmst am Intervalltraining (findet nur im Sommerhalbjahr statt) teil, das die Laufgeschwindigkeit verbessert, oder du nimmst an der Rückenschule/dem Stabitraining teil, das durch Kräftigungsübungen deine Laufhaltung auch für lange Läufe stabilisiert und Verletzungen vorbeugt. Intensiviert und ausgebaut wird dies noch durch das ebenfalls mittwochs angebotene Crosstraining.

Hast du Interesse, am Lauftreff teilzunehmen? Zögere nicht und erscheine einfach zum Training. Die ersten 5 Trainingseinheiten sind als "Schnupperteilnahme" frei. Danach wird eine Mitgliedschaft in der Abteilung Leichtathletik der WSU notwendig.

 

Ausdauertraining

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  • Jugend U18 + Ü18 (ab 16 Jahren)
    montags 18:30 - 20:00 Uhr
    Ort: Spielplatz am Emssee
    Trainer: Julian Tatje, Kathrin Plaskaty, Stephanie Pigisch, Willy Rothaus, Jörg Holtkötter

Rückenschule

Stabitraining006

 

 

 

 

  • Jugend U18 + Ü18 (ab 16 Jahren), Anfänger
    mittwochs 18:30 - 20:00 Uhr
    Ort: LA-Halle Bundeswehr
    Trainer: Stephanie Pigisch

  • Jugend U18 + Ü18 (ab 16 Jahren), Fortgeschrittene
    mittwochs 18:30 - 20:00 Uhr
    Ort: LA-Halle Bundeswehr
    Trainer: Bernd Horstmann

Intervalltraining

Intervalltraining

 

 

 

 

  • Jugend U18 + Ü18 (ab 16 Jahren)
    mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr
    Ort: Stadion B Bundeswehr
    Trainer: Kathrin Plaskaty, Willy Rothaus

Crosstraining

Crosstraining18

 

 

 

  • Jugend U18 + Ü18 (ab 16 Jahren)
    mittwochs 18:30 - 20:00 Uhr
    Ort: Stadion B Bundeswehr
    Trainer: Julian Tatje, Niklas Polomka

Lange Läufe

Volkslaufvorbereitung

 

 

 

  • Jugend U18 + Ü18 (ab 16 Jahren)
    sonntags nach Vereinbarung
    Ort: nach Vereinbarung
    Trainer: Julian Tatje

 
Kontakt zum Lauftreff über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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DLV TREFF Siegel sehr gut RGB

Trainer und BetreuerInnen
Trainerteam 2022 web
V.l.: Willy, Steffi, Jörg, Niklas, Bernd, Julian und Kathrin

Termine: Leichtathletik

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