WSU-Lauftreff

Unsere Laufgruppe bietet für jeden etwas. Egal ob Neueinsteiger/in, Wiedereinsteiger/in oder fortgeschrittene Läuferin oder Läufer: Hier findet fachkompetentes Training statt, das alle Teilnehmer in den Blick nimmt und, wenn man möchte, jeden zu einer Leistungsverbesserung führt.

Montags wird nach einer Aufwämphase über das so genannte Lauf-ABC die Koordination verbesser. Anschließend geht es dann auf unsere Laufrunde. Zum Abschluss treffen sich dann die leistungsdifferenzierten Gruppen zum Cool Down und Dehnen.
Mittwochs kannst Du Dich zwischen verschiedenen Trainingseinheiten entscheiden. Entweder Du nimmst am Intervalltraining (findet nur im Sommerhalbjahr statt) teil, das die Laufgeschwindigkeit verbessert, oder Du nimmst an der Rückenschule/dem Stabitraining teil, das durch Kräftigungsübungen deine Laufhaltung auch für lange Läufe stabilisiert und Verletzungen vorbeugt. Intensiviert und ausgebaut wird dies noch durch das ebenfalls mittwochs angebotene Crosstraining.

Hast du Interesse, am Lauftreff teilzunehmen? Zögere nicht und erscheine einfach zum Training. Die ersten 5 Trainingseinheiten sind als "Schnupperteilnahme" frei. Danach wird eine Mitgliedschaft in der Leichtathletikabteilung der WSU notwendig.

Weitere Informationen findest du hier auf dieser Seite und auf unserem Infoblatt.

Ausdauertraining	Intervalltraining	Stabi-Training
Crosstraining	Volkslaufvorbereitung	Lauf-Events

Trainingszeiten:

Aufgrund der sich bessernden Coronalage ist das Training zur Zeit wieder weitgehend normal möglich. Auf dem Geände der Bundeswehrsportschule gilt aber Maskenpflicht bis zum Trainingsort und von dort bis zum Ausgang.

Kontakt:
Julian Tatje (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

Newsletter Dezember 2021

Ab 01. Oktober 2021, relevant also ab Mittwoch, den 06.10.21, greift für Vereine die 2G-Regel: Einlass in die Bundeswehr-Sportschule nur für Personen mit gültigem Impfnachweis oder Genesungsnachweis. Die Lauftreffbetreuer kontrollieren die Einhaltung!

1. Das Training im Dezember:
Das letzte Training in der Bundeswehr-Sportschule ist am Mittwoch, den 15.12.21. Das erste Training der Bundeswehr-Sportschule in 2022 ist dann am 12.01.22.
Montags laufen die Trainingseinheiten ohne Unterbrechung weiter.

2. Rennsteiglauf 2022:
Die Vorbereitung auf den Rennsteiglauf 2022 ist erfolgreich gestartet. Aktuell sind wir bei Tour 1 mit 7,5km in Bad Rothenfelde / Bad Laer. Bei Interesse bitte bei mir melden, da es für alles weitere Organisatorische eine separate Gruppe gibt.

3. Zutrittausweise
Die Bundeswehrausweise und Aufkleber für das Jahr 2022 wurden bestellt. Eine Ausgabe ist noch in den Trainingseinheiten 2021 geplant.

4. WhatsApp / E-Mail-Verteiler
Bitte stellt sicher, dass ihr im E-Mail-Verteiler / WhatsApp-Gruppe / WSU-App seid!
Niemand wird dort automatisch aufgenommen.

5. Stammtisch
Nächster Stammtisch am Mittwoch, den 15.01.2022 ab 20:00 Uhr im TimeOut.  2G!

6. „Social Media“
facebook: wsu lauftreff
instagram: # wsulauftreff
interne WSU-App-Gruppe (Aufnahme über Bernd)
interne WhatsApp-Gruppe (Aufnahme über Bernd oder Julian)
interner E-Mail-Verteiler (Aufnahme über Julian)

Bei Fragen und Wünschen stehen wir Euch gerne zur Verfügung. Schönen Tag und weiterhin fleißiges Training!

Sportliche Grüße, Julian