WSU-Lauftreff

Unsere Laufgruppe bietet für jeden etwas. Egal ob Neueinsteiger/in, Wiedereinsteiger/in oder fortgeschrittene Läuferin oder Läufer: Hier findet fachkompetentes Training statt, das alle Teilnehmer in den Blick nimmt und, wenn man möchte, jeden zu einer Leistungsverbesserung führt.

Montags wird nach einer Aufwämphase über das so genannte Lauf-ABC die Koordination verbesser. Anschließend geht es dann auf unsere Laufrunde. Zum Abschluss treffen sich dann die leistungsdifferenzierten Gruppen zum Cool Down und Dehnen.
Mittwochs kannst Du Dich zwischen verschiedenen Trainingseinheiten entscheiden. Entweder Du nimmst am Intervalltraining (findet nur im Sommerhalbjahr statt) teil, das die Laufgeschwindigkeit verbessert, oder Du nimmst an der Rückenschule/dem Stabitraining teil, das durch Kräftigungsübungen deine Laufhaltung auch für lange Läufe stabilisiert und Verletzungen vorbeugt. Intensiviert und ausgebaut wird dies noch durch das ebenfalls mittwochs angebotene Crosstraining.

Hast du Interesse, am Lauftreff teilzunehmen? Zögere nicht und erscheine einfach zum Training. Die ersten 5 Trainingseinheiten sind als "Schnupperteilnahme" frei. Danach wird eine Mitgliedschaft in der Leichtathletikabteilung der WSU notwendig.

Weitere Informationen findest du hier auf dieser Seite und auf unserem Infoblatt.

Ausdauertraining	Intervalltraining	Stabi-Training
Crosstraining	Volkslaufvorbereitung	Lauf-Events

Trainingszeiten:

J U18 + Ü18 ab 16 Lauftreff, Ausdauertraining
montags 18:30-20:00
Ort: Spielplatz am Emssee
Trainer: Julian Tatje oder Kathrin Plaskaty oder Stephanie Pigisch oder Willy Rothaus oder Jörg Holtkötter 

J U18 + Ü18 ab 16 Lauftreff, Rückenschule Anfänger
mittwochs 18:30-20:00
Ort:LA-Halle, Bw LA-Halle, Bw
Trainer: Stephanie Pigisch

J U18 + Ü18 ab 16 Lauftreff, Rückenschule Fortgeschrittene
mittwochs 18:30-20:00
Ort: LA-Halle, Bw LA-Halle, Bw
Trainer: Bernd Horstmann

J U18 + Ü18 ab 16 Lauftreff, Intervalltraining
mittwochs 17:30-18:30
Ort: Stadion B, Bw LA-Halle, Bw
Trainer: Kathrin Plaskaty oder Willy Rothaus

J U18 + Ü18 ab 16 Lauftreff, Crosstraining
mittwochs 18:30-20:00
Ort: Stadion B, Bw LA-Halle, Bw
Trainer: Julian Tatje oder Niklas Polomka

J U18 + Ü18 ab 16 Lauftreff, lange Läufe
sonntags nach Vereinbarung
Ort: nach Vereinbarung
Trainer: Julian Tatje

Kontakt:
Julian Tatje (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

Newsletter September 2023

1. Das Training im September 2023:
- 18:30 - 20:00 Ausdauertraining in verschiedenen Leistungsgruppen

Mittwoch, den 06.09.23 ist die Sportschule geschlossen! Das Training findet am Emssee zu den gewohnten Zeiten statt (bitte WhatsApp beachten!).

Ab dem 13.09. ist das Training dann planmäßig wieder in der Sportschule:
- 17:30 – 18:30 Intervalltraining (bei Julian, Kathrin oder Jörg)
- 18:30 – 20:00 Rückenschule (bei Bernd)
- 18:30 – 20:00 Beweglichkeitstraining (bei Steffi oder Julian)
- 18:30 – 20:00 Crosstraining (bei Niklas oder Julian)

2. Zutrittsausweise Bw-Sportschule für das Jahr 2023!
Die Ausweise „gültig bis 2022“ behalten ihre Gültigkeit auch für 2023! Wenn neue Sporttreibende zum Training in die Sportschule möchten, dann kann ich diesen Zutrittsausweis beantragen und benötige dazu alle Angaben vom Personalausweis.
Nächster Bestelltermin (bis dahin benötige ich die Angaben): 18.09.2023
Aktuell warten wir immer noch auf die zuletzt bestellten Ausweise (technische Verzögerungen).

3. WhatsApp / E-Mail-Verteiler
Bitte stellt sicher, dass ihr im E-Mail-Verteiler / WhatsApp-Gruppe / WSU-App seid!

4. Zusammenfassung Termine
- 18.09.23 Meldung Daten Perso zur Bestellung Zutrittsausweis
- 23.09.23 Laufcup Warendorf Telgte

Bei Fragen und Wünschen stehen wir Euch gerne zur Verfügung.
Sportliche Grüße, Julian