WSU-Lauftreff

Unsere Laufgruppe bietet für jeden etwas. Egal ob Neueinsteiger/in, Wiedereinsteiger/in oder fortgeschrittene Läuferin oder Läufer: Hier findet fachkompetentes Training statt, das alle Teilnehmer in den Blick nimmt und, wenn man möchte, jeden zu einer Leistungsverbesserung führt.

Montags wird nach einer Aufwämphase über das so genannte Lauf-ABC die Koordination verbesser. Anschließend geht es dann auf unsere Laufrunde. Zum Abschluss treffen sich dann die leistungsdifferenzierten Gruppen zum Cool Down und Dehnen.
Mittwochs kannst Du Dich zwischen verschiedenen Trainingseinheiten entscheiden. Entweder Du nimmst am Intervalltraining (findet nur im Sommerhalbjahr statt) teil, das die Laufgeschwindigkeit verbessert, oder Du nimmst an der Rückenschule/dem Stabitraining teil, das durch Kräftigungsübungen deine Laufhaltung auch für lange Läufe stabilisiert und Verletzungen vorbeugt. Intensiviert und ausgebaut wird dies noch durch das ebenfalls mittwochs angebotene Crosstraining.

Hast du Interesse, am Lauftreff teilzunehmen? Zögere nicht und erscheine einfach zum Training. Die ersten 5 Trainingseinheiten sind als "Schnupperteilnahme" frei. Danach wird eine Mitgliedschaft in der Leichtathletikabteilung der WSU notwendig.

Weitere Informationen findest du hier auf dieser Seite und auf unserem Infoblatt.

Ausdauertraining	Intervalltraining	Stabi-Training
Crosstraining	Volkslaufvorbereitung	Lauf-Events

Trainingszeiten:

Kontakt:
Julian Tatje (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

Newsletter März 2020

1. Training
Montags: 18:30 - 20:00 Uhr Emssee Ausdauer
Mittwochs 17:30 – 20:00 Uhr Leichtathletikhalle Sportschule Bw
- Intervalle (bei Julian, Niklas und Jörg) 17:30 – 18:30 Uhr
- Rückenschule (bei Bernd) 18:30 – 20:00 Uhr
- Crosstraining (bei Julian und Niklas) 18:30 – 20:00 Uhr

2. Verstärkung Lauftreff-Betreuer Lauftreff WSU
Ab sofort unterstützt Stephanie Pigisch als Lauftreff-Betreuerin die Trainingseinheiten. Die „Ausbildung“ ist in Planung. Organisatorisch ist Stephi bereits in der Organisation Teilnahme Rennsteiglauf 2020 (über 40 Teilnehmende!) eingebunden! Herzlich willkommen und guten Einstand!

3. Zutrittsausweise Bundeswehr-Sportschule für das Jahr 2020
Die Aufkleber / Ausweise für 2020 sind bereits im Umlauf und werden verteilt. Wer noch einen neuen Ausweis benötigt, der schickt mir bis 13.03.2020 die erforderlichen Daten (siehe Infoblatt).

4. Stammtisch März 2020
Stammtisch im Anschluss an das Training in der Kantine TimeOut am Mittwoch, den 04.03.2020!

5. JHV WSU Leichtathletik
Die Jahreshauptversammlung der Abteilung Leichtathletik der WSU findet statt am Donnerstag, den 26.03.2020. Alle Mitglieder des Lauftreffs bzw. der WSU sind herzlich eingeladen. Ort: Sportlerheim am Hallenbad Stadt WAF.

6. WhatsApp / E-Mail Verteiler
Bitte stellt sicher, dass ihr im E-Mail Verteiler / WhatsApp-Gruppe WSU Lauftreff seid!

7. „Social Media“
facebook: wsu lauftreff
instagram: #wsulauftreff
WhatsApp-Gruppe: Aufnahme über Bernd oder Julian
Interner E-Mail-Verteiler: Aufnahme über Julian

8. Termine:
- Mi, 04.03.2020 Stammtisch Kantine TimeOut (20:00)
- Do, 13.03.20 Meldeschluss Daten Zutrittsausweis Sportschule
- Sa, 21.03.20 Stromberger Burggrafenlauf
- Do, 26.03.20 JHV WSU Abt Leichtathletik
- Sa, 28.03.20 Klippenlauf Ibbenbüren

Bei Fragen und Wünschen stehen wir Euch gerne zur Verfügung. Fleißiges Training!
Sportliche Grüße, Julian