Herzlich Willkommen bei der WSU-Breitensportabteilung

Wir freuen uns, dass Sie sich für unsere Aktivitäten im allgemeinen Breitensport interessieren. Unsere Breitensportabteilung bietet für jeden das richtige Sportprogramm. Ob Jung oder Alt - bei der WSU bleiben alle fit.

Die jeweiligen Übungszeiten und Ansprechpartner entnehmen Sie bitte den einzelnen Abteilungsseiten. Die Breitensport Angebote sind dort entsprechend gekennzeichnet.

 

BREITENSPORT-Angebot: Step mit Kate * Fit mit Fun!

•    Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training. In einer leicht zu erlernenden Choreo bewegst du dich, begleitet von motivierenden Rhythmen, auf, über und rund um den Step – eine schweißtreibende Angelegenheit, die aber mindestens genauso viel Spaß macht, wie sie Kalorien verbrennt.
•    Die 60 Minuten vergehen wie im Flug und du wirst feststellen, dass du dich am Ende super fit fühlst, und sich dein Trainingslevel sehr schnell verbessert.
•    Es fördert den Aufbau und die Stabilisierung der Bein-, Po- und Rumpfmuskulatur. Gleichzeitig werden Koordination und Beweglichkeit geschult sowie die Körperverbrennung aktiviert.
•    Die Step-Stunde besteht aus Warm-Up, Cardio-Phase und einem kurzen Stretching. Sie trainiert nicht nur deinen Körper, sondern macht auch den Kopf frei!
•    Ein Muss für dich, da du Spaß an Bewegung hast.
•    Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Step Aerobic findet als Angebot der Breitensport Abteilung immer
freitags von 17.00 bis 17.55 Uhr statt.

Ort: im WSU-Zentrum. (Von-Ketteler-Str.30, neben dem Hallenbad Eingang)

Der Kurs findet bei gutem Wetter draußen statt,
ansonsten im Kursraum in der WSU-Geschäftsstelle.


Die Kursleitung hat Kate Faber, zertifizierte Step Trainerin.

Für eine Teilnahme am Kurs müssen Sie Mitglied der WSU Breitensport Abteilung sein oder werden.

Anmeldung unter: Telefon: 02581-61977 oder an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

Termine: Breitensport

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