Kurssystem - Angebote im Überblick

Die Teilnahme der Kurse wird über die 10er Karte abgerechnet. Die 10er Karte kostet für Mitglieder 45 €, für Nicht-Mitglieder 60 €. Falls noch keine 10er Karte vorhanden ist, bitte die Gebühr möglichst passend zur Kursstunde mitbringen oder eine Karte in der Geschäftsstelle erwerben auch per EC-Karte zahlbar. Für Viel Sportler, die mind. 3 x wöchentlich an unseren Kursen teilnehmen, gibt es das Spar Abo "3 für 2". Man zahlt zwei Karten und bekommt drei! (Mitglieder 90€, Nicht Mitglieder 120€)

 

Um allen Kursteilnehmern gerecht zu werden, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich: 

Anmeldungen zum Kurs erfolgen bitte über: wsu.sportmeo.com oder die Sportmeo Funktion in der Vereins App (Download über App Store). 

Bei Fragen gerne an die Geschäftsstelle wenden.

Eine kostenlose Schnupperstunde, sowie ein Quereinstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich! Auch hierfür ist eine Anmeldung über wsu.sportmeo.com nötig!

 

Eine Schritt für Schritt Erklärhilfe zur Kursbuchung findet Ihr Hier!

 

Unsere Kurse im Überblick:

Veranstaltungsort für Kurse: Kursraum in der WSU-Geschäftsstelle, oder bei gutem Wetter draußen, Treffpunkt immer WSU-Büro (Von-Ketteler-Str.30, Eingang neben dem Hallenbad).

 

Vinyasa Yoga Basic mit Marcel (Montags 18:45-20:00 Uhr)

Der Basic Kurs richtet sich an Einsteiger oder Wiedereinsteiger.

 

BBP (Bauch-Beine-Po) mit Jasmin (Dienstags 19:30-20:30 Uhr)

Bauch-Beine-Po, ein zielorientiertes Powertraining der Extraklasse! BBP ist DAS Training zum gezielten Muskelaufbau in den sogenannten Problemzonen mit teilweiser Unterstützung durch Kleingeräte.

 

 Body Complete Einsteiger mit Peter (Mittwochs 18:30-19:30 Uhr)

Der Kurs richtet sich an Sporteinsteiger oder Wiedereinsteiger. Kombi aus verschiedenen Trainingsarten zur Fettverbrennung, Muskelaufbau, Verbesserung der Flexibilität uvm.

 

Body Complete mit Jasmin (Donnerstags 17:20-18:15 Uhr)

Kombi aus verschiedenen Trainingsarten zur Fettverbrennung, Muskelaufbau, Verbesserung der Flexibilität uvm.

 

Body Complete mit Jasmin (Freitags 16:50-17:45 Uhr)

Kombi aus verschiedenen Trainingsarten zur Fettverbrennung, Muskelaufbau, Verbesserung der Flexibilität uvm.

 

Indoor Cycling mit Andrea (Freitags 17:00-17:55 Uhr) ,Kursraum im Aktiv & Gesund

Indoor Cycling ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Es verbessert vor allem die Ausdauer und Kraft-Ausdauer. Da es gelenkschonender ist als Laufen und man den Widerstand am Rad selbst bestimmt, ist es praktisch für Jeden geeignet!

 

Ski Gymnastik mit Andrea, Jasmin und Peter im Wechsel (Samstags 9:30-10:30 Uhr, bis 15.03.25)

Vorbereitung für die Ski-Piste. Kräftigung der Bein- und Rumpfmuskulatur. Mobilisation und Stabilisation der Sehnen und Bänder, sowie das trainieren der allgemeinen Ausdauer.

 

Die beiden folgenden Kurse werden nicht über die Zehnerkarte abgerechnet. Die Anmeldung erfolgt über die WSU-Geschäftsstelle, die Zahlung erfolgt per Lastschrift. Einstieg jederzeit möglich. Die Kurse laufen durchgehend das ganze Jahr über, außer in den Schulferien.

Seniorengymnastik für Frauen ab 60 Jahren - mit Karin Sikora (Dienstags 09:00 - 10:00 Uhr, Kursraum im HoT Warendorf)

Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen ab 60 Jahren. Bei Musikbegleitung erfolgen Übungen auf dem Hocker.
Abschließend werden Lockerungsübungen zur Entspannung angewandt.

Kosten pro Stunde:
WSU Mitglieder:   3,50 Euro
Nicht-Mitglieder: 4,50 Euro

Bodyforming für Frauen - mit Susanne Hollunder (Donnerstags 09:00 - 10:00 Uhr, Kursraum im HoT Warendorf)

Die Teilnehmerinnen erwarten zu aktueller Musik leicht erlernbare Schrittkombinationen sowie Körperkräftigende Übungen für Beine, Bauch, Rücken und Po. Entspannungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.

Kosten pro Stunde:
WSU Mitglieder:   2,50 Euro
Nicht-Mitglieder: 3,50 Euro

 

 

 



 

 

Termine: Breitensport

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