Kurssystem - Angebote im Überblick

Die Teilnahme der Kurse wird über die 10er Karte abgerechnet. Die 10er Karte kostet für Mitglieder 40 €, für Nicht-Mitglieder 50 €. Falls noch keine 10er Karte vorhanden ist, bitte die Gebühr möglichst passend zur Kursstunde mitbringen oder eine Karte in der Geschäftsstelle erwerben. Für Viel Sportler, die mind. 3 x wöchentlich an unseren Kursen teilnehmen, gibt es das Spar Abo "3 für 2". Man zahlt zwei Karten und bekommt drei! (Mitglieder 80€, Nicht Mitglieder 100€)

 

Um allen Kursteilnehmern gerecht zu werden, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich: 

Anmeldungen zum Kurs erfolgen bitte über: wsu.sportmeo.com oder die Sportmeo Funktion in der Vereins App (Download über App Store). 

Bei Fragen gerne an die Geschäftsstelle wenden.

Eine kostenlose Schnupperstunde, sowie ein Quereinstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich! Auch hierfür ist eine Anmeldung über wsu.sportmeo.com nötig!

 

Eine Schritt für Schritt Erklärhilfe zur Kursbuchung findet Ihr hier!

 

Unsere Kurse im Überblick:

Veranstaltungsort für Kurse: Kursraum in der WSU-Geschäftsstelle, oder bei gutem Wetter draußen, Treffpunkt immer WSU-Büro (Von-Ketteler-Str.30, Eingang neben dem Hallenbad).

 

BBP (Bauch-Beine-Po) mit Jasmin (Dienstags 18:30-19:30 Uhr)

Bauch-Beine-Po, ein zielorientiertes Powertraining der Extraklasse! BBP ist DAS Training zum gezielten Muskelaufbau in den sogenannten Problemzonen mit teilweiser Unterstützung durch Kleingeräte.

 

Rücken-Fit & Stretch mit Jasmin (Dienstags 19:45-20:30 Uhr)

Gesunde und starke Rückenmuskulatur lindert und beugt Schmerzen vor! Durch sanfte Stretching Übungen für Muskulatur und Faszien wird die Stunde abgerundet

 

Skigymnastik mit Jasmin (Mittwochs 18:00-18:45 Uhr)

Fit in den Winter und gestärkt auf die Piste! Unser effektives Skigymnastik-Training verleiht ein besseres Körpergefühl und stärkt die beanspruchten Muskelgruppen wie Beine, Rumpf oder Schultergürtel. Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht werden bei dem Training optimiert.

 

Vinyasa Yoga mit Alisa (Mittwochs 19:00-20:00 Uhr)

Der dynamisch fließende Yogastil (Vinyasa Yoga) ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist. Im Flow kannst du Deinen Kopf frei bekommen und bewusst durchatmen. Vinyasa Yoga eignet sich grundsätzlich für jeden. Ins Schwitzen kommst du garantiert!

 

Body Complete mit Jasmin (Donnerstags 18:30-19:30 Uhr)

Kombi aus verschiedenen Trainingsarten zur Fettverbrennung, Muskelaufbau, Verbesserung der Flexibilität uvm.

 

Step Aerobic mit Kate (Freitags 17:00-17:55 Uhr)

Schweißtreibendes Workout im Rhythmus der Musik!

 

Indoor Cycling mit Dirk, Andrea und Jasmin im Wechsel (Kursraum im Aktiv & Gesund) (Samstags 9:00-10:00 Uhr) - nur in den Wintermonaten

Indoor Cycling ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Es verbessert vor allem die Ausdauer und Kraft-Ausdauer. Da es Gelenkschonender ist als Laufen und man den Widerstand am Rad selbst bestimmt, ist es praktisch für Jeden geeignet!

Anmeldungen bitte über wsu.sportmeo.com oder die Sportmeo Funktion in der Vereins App. Die Teilnahme wird über eine 10er Karte abgerechnet.(50€)

Für die Teilnahme ist eine WSU-Mitgliedschaft Voraussetzung. Eine kostenlose Schnupperstunde ist auch für Nicht-Mitglieder möglich!

Wer bereits eine 10er Karte für den Kursbereich hat, kann auch am Cycling teilnehmen! Bitte wendet Euch bei Fragen an die Geschäftsstelle!

Die 10er Karten aus dem vorigen Winter behalten weiter Ihre Gültigkeit!









 

 



 

 

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