Herzlich Willkommen bei den WSU-Triathleten

Die Triathleten der WSU wollen sich auf dieser Seite näher vorstellen und allen Interessierten den Triathlonsport näher bringen. Triathlon ist nämlich nicht nur IRON-MAN auf Hawaii!

Was ist Triathlon?

Die Definition von Triathlon ist einfach: Nonstop Ausdauerwettkampf mit den Teildisziplinen Schwimmen, Radfahren, Laufen. Die Zeitnahme wird ohne Unterbrechung durchgeführt, die Stoppuhr beginnt mit dem Schwimmstart zu laufen und wird erst angehalten, wenn der Triathlet als Läufer die Zielline passiert.

Distanzen / Varianten:

• Jedermann / Sprint Triathlon
• Kurz / olympischer Triathlon
• Mittel-Triathlon
• Lang-Triathlon oder "Iron-Man"
• Ultra-Triathlon

Jedermann / Sprint Triathlon:

Der Jedermann-Triathlon bietet insbesondere den Einsteigern eine gute Möglichkeit, den Reiz des Triathlonsports im Wettkampf zu erleben.

• Schwimmen: 0,5 KM
• Radfahren: 20 KM
• Laufen: 5 KM

Kurz / olympischer Triathlon:

Hierbei handelt es sich um den "Klassiker" etwa 90 % aller Wettbewerbe in Deutschland werden über diese Distanz ausgetragen.

• Schwimmen: 1,0 oder 1,5 KM
• Radfahren: 40 KM
• Laufen: 10 KM

Mittel-Triathlon:

Bevor eine solche Distanz in Angriff genommen wird, sollte man zunächst ein paar Kurztriathlons erfolgreich bewältigt haben.

• Schwimmen: 2 KM
• Radfahren: 90 KM
• Laufen: 20 KM oder Halbmarathon

Lang-Triathlon oder "Iron-Man"

Bei der Langdistanz hat man sich auf die original Hawaii Streckenlänge geeinigt. Diese Streckenlänge sollte nicht ohne monatelanges intensives Training in Angriff genommen werden.

• Schwimmen: 3,8 KM
• Radfahren: 180 KM
• Laufen: 42,2 KM (Marathon)

Ultra-Triathlon

Beim Ultra-Triathlon greift man auf die Distanzen des "Iron-Man" zurück, die dann 2x, 3x, 5x oder 10x bewältigt werden müssen. Beim 3-fachen sind das dann z. B.:

• Schwimmen: 11,4 KM
• Radfahren: 540 KM
• Laufen: 126,6 KM

Also die Kategorie Wettkampf, die ein bisschen länger dauert. Kann man machen - muss aber nicht sein!