Kurssystem - Angebote im Überblick

 

Kursplan

 

Um allen Kursteilnehmern gerecht zu werden, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich: 

Eine kostenlose Schnupperstunde, sowie ein Quereinstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich!

Zehnerkarten (30€ für WSU-Mitglieder,sonst 40 €) für die Kurse von Nadine und Zumba mit Ina sind in der Geschäftsstelle erhältlich. Eine Anmeldung zur Kursstunde erfolgt über WhatsApp an Nadine. Der Kontakt kann über die Geschäftsstelle erfragt werden.

Für ganz ambitionierte Kursteilnehmer, die regelmäßig dreimal oder mehr in der Woche an Nadine`s oder Ina`s Kurs teilnehmen, gibt es die Möglichkeit "Kauf 2 zwei 10er Karten, nimm 3!!!

 

Anmeldung Kurs

 

 

Unsere Kurse im Überblick:

 

Body Complete & Core (immer montags 19:15 bis 20:15 Uhr/ mittwochs 19:15 bis 20:15 Uhr)

Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte (Step, Hanteln...). Hier mit Fokus auf Rücken auf Rücken -und Bauchmuskulatur, Schultern und Nacken. Stärke Deine Körpermitte und entlaste Deine Wirbelsäule und Bandscheiben!

 

Body Shape mit Elena (ab dem 11.09.2019  immer von 18 bis 19 Uhr)

Das Fitness Workout mit dem Wow-Effekt!

Kursbeschreibung Body Shape 

 

Body Complete mit Nadine (dienstags 17:30 bis 17:45 Uhr/ sonntags 10 bis 11 Uhr)

Kombi aus verschiedenen Trainingsarten zur Fettverbrennung, Muskelaufbau, Verbesserung der Flexibilität uvm. Body Complete mit Nana gibt es bei uns dienstags abends und sonntags morgens

 

Fatburner BOP mit Nadine (immer donnerstags 17:30 bis 18:30 Uhr)

Der Name ist Programm!

 

Step mit Kate (ab dem 09.09.2019 immer montags 18 bis 19 Uhr)

In einer leicht zu erlernenden Choreo bewegt man sich, begleitet von motivierenden Rhythmen auf, über und rund um den Step- eine schweißtreibende Angelegenheit, die aber genauso viel Spaß macht, wie sie Kalorien verbrennt.

Kursbeschreibung Step Aerobic

 

Faszien-Yoga mit Astrid (ab dem 12.09.2019 immer donnerstags 18:45 bis 19:45 Uhr)

Faszien-Yoga ist grundsätzlich eine besonders auf die Stimulierung der Faszien ausgerichtete Variante des Yoga. Durch die dehnende Wirkung werden Faszien gelöst und Schmerzen und Verspannungen verschwinden!

 Kursbeschreibung Faszien Yoga

 

Bodyforming für Frauen (ab 29.8 bis 12.12.2019)

Kursbeschreibung Bodyforming

 

 

 


  • Warendorfer Sportunion e.V.
    - Geschäftsstelle -
    Von-Ketteler-Str. 30
    48231 Warendorf

    Öffnungszeiten:
    Mo und Do von 14-18 Uhr
    Di von 9-12 Uhr
  • Tel. 02 58 1 / 61 97 7
    Fax. 02 58 1 / 96 32 8
    E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!








 

 



 

 

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